10 секретов молодости и привлекательности

 

«Существует источник молодости: это ваш ум, ваш талант, творчество, которое вы вносите в свою жизнь и жизнь любимых людей. Когда вы научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст». – Софи Лорен                                                                                                                                

 

<

 

1. Всегда учитесь чему-то новому. Как можно чаще позволяйте себе “душ для души”, т е делать что-то ВПЕРВЫЕ и наслаждаться новыми впечатлениями и эмоциями.

 

 

Благодаря этому Вы сможете сохранить полноценную работу мозга, предотвратить нейро-старение (уменьшение связей между нейронами), будете стимулировать создание новых связей, а значит, сохранять ясность ума, способность учиться и развиватиься в любом возрасте!

 

  2. Учитесь сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях. Снимать стрессы хорошо, но предотвратить лучше!   Чем чаще Вы злитесь и хмуритесь, тем больше вероятность появления раньше времени мимических морщин на лбу вертикального типа.

         

  3. Избегайте рутины – творите! Помните эмоциональное однообразие главный источник мимических морщин(научно доказанный факт).

 Однообразные эмоции (равнодушие, апатия, депрессия, скука…) создают однотипные мышечные движения лица, что приводит к появлению соотвествующих состоянию морщин. Если это хронически плохое настроение со временем уголки бровей и рта опускаются, взгляд становится тусклым и невыразительным. 

                                                                 

   4.  Учитесь управлять собой, чтобы не жить в состоянии хронического стресса (длительный дефицит жизненных сил или негатив в душе).

Хронический стресс убивает молодость и красоту в трех направлениях: слабеет иммунитет, длительное мышечное напряжение приводит к утрате тонуса и обвисанию кожи на теле или лице, гормон стресса-кортизол подавляет выработку коллагена, кожа лица теряет упругость и эластичность.

 

   5. Один из главных разрушителей красоты – низкая самооценка и неуверенность в себе.  Постоянно повышайте самоценность в своих глазах и Вы избежите сутулости, вялой походки, невыразительного взгляда и “тухлого” голоса ……со всеми вытекающими для Вашей привлекательности последствиями.

Морщины появляются, потому что мы не следим за работой мышц лица. В психологии есть понятие «образ Я». Человек внутренне видит себя несчастным, обиженным, неудачливым и срабатывают психомоторные рефлексы, меняется мимика, появляются ранние морщины, опадают уголки губ… И наоборот: у того, кто видит себя легким, оптимистичным, открытым, лицо выглядит соответственно.

6. Чаще улыбайтесь!  Искренняя  улыбка  сохраняет тонус  мышц лица в области щек и предупреждает один из из основных дефектов – баки, повисшие щеки. 

       

 7. Непрерывно расширяйте свою картину мира, развивайте свое сознание. Так Вы избежите неэффективного поведения, неправильных решений и разочарований – главных “врагов” здоровья и красоты!

                                                                           

      

 

     8. Враг красоты –  стремление к красоте как к самоцели.  

 

Никогда не думайте, что внешняя привлекательность это фундамент Вашего счастья и успеха в жизни. Все как раз наоборот. Чем более Вы счастливы, тем лучше Вы выглядите и больше успеваете сделать.

 

 9. Страх старения также губителен для естественной привлекательности человека. Помните пословицу “Страх мать явления”? Чего боимся, о том думаем чаще всего, тем самым  запускаем механизм самосбывающегося  пророчества, т е проявления всего того, чего боимся.        

 

 10. Осознайте, поймите, про-чувствуйте какие мысли, желания, дела, действия….делают Вас по-настоящему счастливой и ДЕЛАЙТЕ ЭТО! Счастье лучшая косметика. Вы Выглядите ЧУДЕСНО, только когда чувствуете себя чудесно!  

 Еще больше психологических секретов молодости и привлекательности на курсе психокосметологии:

 “Включи жизнь:

 молодость вне возраста”

30 октября, в центре “Творческие Технологии” на ул Мира, д 20       

Все подробности по тел: 98-92-78 или по этой ссылке

 
 
 

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Есть вопросы? Звоните по телефону 98-92-78